Como escolher bem o colchão e a roupa de cama?

Uma boa roupa de cama é indispensável para um descanso sereno e reparador. No entanto, escolher colchão não tem nada de evidente. Deve privilegiar um colchão em espuma ou em molas, ou um modelo específico? Prefere um colchão mais rígido ou mais suave? Quais são os fatores a ter em conta para fazer a escolha certa?

O segredo é, antes de mais, colocar as perguntas certas e dedicar algum tempo à reflexão. Porque, se não existe um modelo universal de colchão, o colchão perfeito para si existe mesmo! Descubra o colchão barato, confortável e fiável, adaptado ao seu perfil, aos seus gostos e às suas necessidades, que lhe proporcionará o descanso que merece. Um colchão que lhe vai mudar a vida!

Comece por avaliar a sua roupa de cama atual

Se quer mudar de colchão, isso significa provavelmente que a sua roupa de cama atual já não está à altura das suas expectativas. Escolher roupa de cama implica analisar com atenção tudo o que o seu corpo sente durante a noite.
Tem dores nas costas, uma rigidez ao nível do pescoço ou sofre de lombalgia? Ou encadeia crises de alergia? Quando tem mal-estar recorrente ao acordar, é provável que certas zonas não estejam suficientemente sustentadas.

O seu colchão tem covas ou saliências? Tornou-se demasiado mole, range? O seu colchão atual é manifestamente demasiado antigo e já não corresponde às suas necessidades. Um modelo adaptado à sua morfologia oferece um suporte estável ao longo de toda a noite. Contribui para limitar os pontos de pressão que podem tornar-se desagradáveis ao nível das ancas ou dos ombros.

Esta etapa permite-lhe identificar qual é a função prioritária ao nível das características do novo colchão. Cada dormidor é único, e as suas exigências merecem ser avaliadas com atenção. Será preciso um colchão macio, um colchão firme ou uma excelente regulação térmica? Ao realizar este tipo de diagnóstico, é mais fácil descobrir os tipos de colchão que correspondem aos seus hábitos.

Em qualquer caso, é importante saber quando devo trocar de colchão. Um colchão gasto pode ter consequências pouco felizes no seu bem-estar diário, mas também na sua saúde a longo prazo. Com efeito, a falta de descanso ou um sono mal reparador não é inofensivo!

Para garantir uma boa compatibilidade entre o seu colchão e o seu estrado, é importante fazer a escolha certa. Um colchão de espuma adapta-se perfeitamente a uma base de ripas ou a uma cama de relaxamento com ripas reguláveis, mas não é compatível com uma base de molas. Pelo contrário, um colchão de molas deve ser utilizado com uma base de molas, mas não convém a bases de ripas nem a modelos reguláveis.

Como escolher colchão: os critérios essenciais

É essencial compreender bem todos os elementos que influenciam a superfície de descanso para escolher roupa de cama ideal. Um colchão em espuma com uma camada de alto desempenho assegura uma sustentação dinâmica. Por seu lado, um modelo de molas ensacadas cria zonas independentes. Estas melhoram a sustentação em grandes colchões 160x200 e além disso. Adaptado a casais, este tipo de colchão limita fortemente o impacto dos movimentos do seu parceiro.

Os colchões para pessoas de compleição robusta dispõem frequentemente de uma estrutura mais rígida, evitando o afundamento. Pelo contrário, uma pessoa de gabarito mais pequeno vai apreciar o acolhimento mais suave e envolvente. Esta reflexão orienta-o para uma categoria de colchão oferecida especialmente para as suas necessidades, respeitando as suas preferências.

Embora possa ser útil comparar colchões online, convém começar por uma primeira etapa essencial: identificar as suas necessidades específicas. A Slome propõe assim um questionário simples e rápido para o ajudar a encontrar o colchão certo. No entanto, é interessante saber como determinar qual é o colchão perfeito!

Que nível de firmeza escolher para o colchão?

Este critério participa no bem-estar da coluna vertebral durante as fases de sono. Certifique-se de que determina bem o grau de rigidez apropriado antes de escolher roupa de cama do seu quarto. A distribuição da pressão oferecida por um bom colchão permite limitar as tensões e o desconforto ao acordar.

No caso de um colchão em espuma, o grau de rigidez depende sobretudo da densidade do colchão. Uma espuma densa convém a utilizadores à procura de uma sustentação duradoura. Uma densidade mais baixa favorece um acolhimento mais envolvente, destinado a um dormidor pequeno. É o caso de um colchão para crianças ou de um modelo destinado a uma pessoa de compleição fina.

No caso do colchão de molas, esta depende, como já vimos, do tipo e do número de molas. As combinações modernas de vários materiais com espuma respondem a uma tendência atual. A gama de colchões híbridos oferece um deitar naturalmente adaptado a diferentes perfis.

O grau de rigidez ideal de um colchão depende, em primeiro lugar, da sua morfologia. Não se esqueça de que a pressão não é distribuída uniformemente: as partes do corpo mais pesadas, como a cabeça e a bacia, devem afundar-se ligeiramente no colchão sem ceder por completo. O objetivo é preservar o alinhamento natural da coluna vertebral quando se deita.

Recomenda-se, portanto, um colchão macio para crianças ou pessoas com peso abaixo do normal, e um colchão de dureza intermédia a rígida para pessoas de grande estatura ou compleição mais robusta.

Deve também adaptar a sua escolha à posição em que dorme. Assim, se gosta de dormir de barriga para baixo, é aconselhável privilegiar um colchão mais rígido, ao passo que um colchão mais flexível é preferível para dormir de lado. Se antes preferia um colchão diferente, os seus hábitos podem evoluir ao longo do tempo.

Que espessura de colchão escolher?

A espessura do colchão é uma garantia de bem-estar. Mede-se em centímetros e depende, em primeiro lugar, da tecnologia do colchão e das várias camadas que o compõem. Assim, um modelo de molas tem geralmente 18 a 20 cm de espessura, enquanto um colchão de látex ou de espuma é mais fino.

A espessura do colchão influencia a superfície de descanso e a utilização recomendada. Um colchão com menos de 14 cm, geralmente em espuma, convém a camas de apoio ou a camas de solteiro para uma utilização ocasional. Uma espessura de 14 a 18 cm, em espuma ou num material equivalente, é adequada a uma cama de solteiro utilizada diariamente por uma criança ou uma pessoa de compleição leve. Os colchões de 19 a 25 cm, sejam em espuma ou em molas, oferecem um bem-estar ótimo para uma cama de solteiro ou de casal, adequados a uma corpulência normal. Por fim, um colchão com mais de 25 cm é excelente para uma cama de casal, recomendado a dormidores de grande corpulência ou a pessoas de compleição mais robusta.

Embora se trate de uma referência inegável, a espessura de um colchão por si só não basta. Os materiais que a constituem continuam a ser determinantes para avaliar o desempenho deste. Convém, portanto, escolher roupa de cama em função da composição do colchão.

A tendência atual dirige-se para os materiais mais avançados, como a espuma com memória de forma e as molas ensacadas. A sua utilização traduz-se numa excelente respirabilidade, uma sustentação apreciável e um resultado progressivo. Ao combinar várias camadas de materiais, a Slome acumula as vantagens de cada um. É assim possível oferecer um desempenho superior com tecnologias certificadas.

Que tamanho de colchão escolher?

Os tamanhos e dimensões dos colchões são determinantes para o seu bem-estar. Para o escolher, é preciso adaptar a escolha ao número de pessoas que dormem na cama e, como sempre, ao espaço disponível!

A escolha do tamanho do colchão depende do número de pessoas e do bem-estar procurado. Para uma pessoa sozinha, um colchão de 80 x 190 cm ou 90 x 190 cm é suficiente. Para mais espaço a dormir sozinho, opte por um formato XL em 80 x 200 cm ou 90 x 200 cm. Uma cama de casal padrão mede 140 x 190 cm, enquanto uma versão mais comprida de 140 x 200 cm oferece um espaço suplementar. Para mais espaço de descanso, o Queen Size (160 x 200 cm) é ideal para duas pessoas, e o King Size (180 x 200 cm) convém perfeitamente a casais que procuram o máximo de conforto e espaço.

Que tipo de coutil escolher?

O coutil — o revestimento do colchão — é um critério a não negligenciar. Contribui para o seu bem-estar, para a boa ventilação e para a proteção do colchão. Um coutil bem selecionado desempenha um papel central no suporte e na gestão da humidade. A adição de um protetor de colchão contribui também para a vida útil da sua roupa de cama. Os conselheiros da Slome estão ao seu serviço para lhe dar um conselho personalizado.

O coutil do colchão pode beneficiar de vários tratamentos: antiácaros, antibacteriano, tecnologia Coolsoft para mais frescura...

Pode ser fabricado em vários materiais:

O algodão: suave, excelente isolante, é também flexível e respirável;
A viscose: resistente, com uma suavidade comparável à seda, é um bom termorregulador e absorve bem a humidade;
O poliéster: um material muito comum, apreciado pela sua relação qualidade/preço, já que não é caro e é resistente e fácil de limpar;
A fibra de bambu: esta fibra natural é valorizada pelo seu poder absorvente, a sua suavidade e as suas propriedades naturalmente antibacterianas.
Um colchão pode ter dois lados: um lado inverno e um lado verão. Nesse caso, o coutil é diferente em cada face.

As perguntas a fazer:

Onde comprar o colchão?

Já vimos: o colchão constitui o coração da roupa de cama, um elemento essencial para descansar bem e recuperar energia para o dia a dia. Tecnologia e qualidade dos materiais: o colchão perfeito para si responde a critérios precisos. Então, onde comprar um colchão? Em primeiro lugar, junto de um especialista em roupa de cama.

Como escolher colchão para o seu orçamento

Um bom conselho é levar o tempo necessário antes de decidir. Escolher um colchão barato é possível. Com o advento da internet, é até bastante fácil... quando se sabe o que observar para decidir com confiança. Hoje em dia, pode encontrar um bom colchão por menos de 400€, sendo os modelos de espuma viscoelástica acessíveis a preços muito competitivos.

Como diz um conhecido organismo de defesa do consumidor: "Colchões com menos de 500€ podem ser melhores em termos de bem-estar, sustentação e resistência ao envelhecimento do que modelos vendidos a mais de 2000€. (…) Confiar apenas no preço para fazer a sua escolha seria um erro."

Confiar nas opiniões para escolher colchão

Para fazer a escolha certa, nada melhor do que pedir a opinião das pessoas próximas. Gostam da sua roupa de cama atual? Quando se interessa por uma marca, que opiniões pode ler a seu respeito? Qual é o colchão preferido pelos consumidores que se parecem consigo? Consulte, por exemplo, um comparativo de colchões ou ainda as opiniões certificadas da Slome, publicadas por consumidores reais. Será a ocasião de beneficiar da experiência de compradores que já testaram o produto!

O que fazer com o seu colchão antigo?

O seu colchão está a chegar ao fim de vida? Se os colchões velhos foram durante muito tempo simplesmente enterrados, existem hoje filiais especializadas na reciclagem de colchões. Têxteis, metal ou espumas são separados para serem transformados:

Materiais / Filial de valorização
Metal / Siderurgia, aciaria
Poliéster e espuma de poliuretano / Revestimentos ou indústria automóvel
Têxteis (poliéster, feltro, algodão) / Isolamento ou indústria automóvel

Pode levar o seu colchão ao ecocentro ou ao ponto de recolha mais próximo. Se não tiver meios para transportar o colchão, informe-se no momento da compra da sua nova roupa de cama: a Slome propõe-lhe, por exemplo, recolher o seu colchão antigo aquando da entrega do novo.

Se o seu colchão ainda estiver em bom estado, pode obviamente beneficiar de uma segunda vida. Não hesite em contactar associações, em particular as que propõem soluções de alojamento de emergência. Algumas podem mesmo vir recolher o seu colchão ao domicílio!

Como cuidar do colchão?

Escolher o colchão certo é bom — mas saber como limpar e desinfetar o colchão para que conserve todas as suas qualidades é fundamental!
Se optar por um colchão com dois lados — um lado inverno e um lado verão —, é necessário virá-lo a cada estação. Isto garante-lhe um desempenho superior, e assegura uma utilização equilibrada do colchão.

No dia a dia, recomenda-se proteger bem o seu colchão. E esta é, mais uma vez, a ocasião de melhorar o seu bem-estar! Já vimos: a humidade pode ser considerada a pior inimiga do colchão, pois favorece o desenvolvimento de ácaros, mas também de bactérias. E é sobretudo causada pela transpiração. Para proteger o seu colchão, aposte em primeiro lugar no resguardo e no protetor de colchão. Para as crianças suscetíveis de fazer chichi na cama, recomenda-se um resguardo impermeável.

Em caso de nódoa, esforce-se por intervir rapidamente. Café entornado ou chichi na cama: comece sempre por retirar o líquido o mais depressa possível. Para limpar, privilegie produtos como o vinagre branco ou o bicarbonato de sódio.

Por fim, para manter um ambiente de descanso saudável, lembre-se de aspirar regularmente o seu colchão. Para isso, nada mais simples: utilize o seu aspirador. Aproveite para aspirar também a base do colchão, que desempenha igualmente um papel relevante para dormir bem!

Resumindo: como escolher bem o colchão?

O papel de um bom colchão consiste em acompanhar a sua postura e assegurar uma higiene ótima, evitando as tensões. É preciso ter em conta o seu perfil, os seus hábitos e, claro, o seu orçamento. É a tecnologia do colchão (a sua alma) e o seu enchimento que determinam o seu bem-estar geral.

Convém ter em conta o seu perfil: idade, posição preferida para dormir, sensibilidade a alergias. O aspeto prático — nomeadamente a sua durabilidade e a sua manutenção — também não deve ser negligenciado. Descubra a oferta de colchões Slome, que se adapta com numerosos modelos a todos os perfis de dormidores!

Bom saber: mesmo que passe de um colchão muito antigo ou completamente desadequado às suas necessidades para um colchão feito para si, pode precisar de algumas noites de adaptação. Certifique-se, portanto, de dispor sempre de um período de teste para se poder habituar ao seu novo colchão e determinar se é realmente feito para si!

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