Qual é o melhor colchão para aliviar as minhas dores nas costas?

A escolha do colchão é um elemento essencial para beneficiar de uma qualidade de sono ótima. Isto é ainda mais importante quando as suas costas exigem um suporte eficaz. Com efeito, uma má superfície de roupa de cama por vezes acentua o mal-estar ao despertar, sobretudo ao nível das lombares. No entanto, cada morfologia é diferente e necessita de desempenhos bem precisos. É preciso ter em conta estes critérios para selecionar modelos que ofereçam um conforto duradouro. Com a Slome, descubra uma vasta seleção de colchões para aliviar as suas costas em função da sua posição de sono. De um material natural a uma firmeza equilibrada , descubra também como escolher a firmeza do colchão , cada tecnologia permite assegurar um acolhimento adaptado ao seu perfil.

Por que a escolha de um bom colchão importa para as costas?

Um colchão que responde perfeitamente às suas necessidades vai contribuir para estabilizar a coluna vertebral. Sustenta cada zona do corpo e assegura-lhe uma boa liberdade de movimento.

A partir do momento em que o colchão se torna demasiado firme ou demasiado macio, o alinhamento pode alterar-se. Daí resultam inevitavelmente dores ao despertar, porque as costas vão compensar a pressão exercida. Uma dor persistente nas costas não deve ser ignorada, sobretudo se surgir todas as manhãs. As causas são geralmente um modelo desadequado que acentua as tensões, sobretudo ao nível lombar. Isto cansa os músculos ao longo da noite e perturba o sono.

Um colchão desgastado também limita a recuperação , descubra também quando devo trocar de colchão. Cria um desconforto progressivo à medida que perde a sua eficácia. A qualidade de base de um material é, por isso, essencial para a sua boa durabilidade ao longo do tempo , descubra também qual é a vida útil de um colchão e quanto tempo dura um colchão. Com uma conceção rigorosa e a combinação de materiais selecionados com cuidado, os colchões Slome garantem um suporte duradouro , descubra também como escolher um colchão duradouro para noites confortáveis. Contribuem para reduzir os riscos de desconforto ao despertar.

As características a ter em conta

A firmeza vai depender do acolhimento do colchão e do seu suporte global. Se um colchão for demasiado macio , como os colchões macios , gera um efeito envolvente com falta de suporte. Se se revelar demasiado firme , como um colchão firme , os movimentos serão menos fluidos. Isto vai impedir as ancas e os ombros de se posicionarem corretamente.

Um colchão demasiado duro cria pontos de pressão à superfície. A coluna vertebral perde então o seu alinhamento natural. Pelo contrário, um modelo demasiado macio deixa as zonas mais pesadas afundarem-se, acentuando a curva da parte inferior das costas.

Uma firmeza média a firme , tal como um colchão médio-firme , traz frequentemente um equilíbrio ideal para a maioria dos dormidores. Este compromisso limita as tensões lombares sem bloquear o movimento. Um bom colchão distribui equitativamente a pressão para melhor estabilizar o corpo consoante a posição de sono. Isto melhora o conforto e ajuda a evitar as compressões articulares , se sofre de alergias, consulte também que colchão escolher quando se é alérgico.

Os materiais desempenham também um papel importante. Com propriedades diferentes, permitem atuar sobre a densidade, a espessura e a elasticidade para um melhor suporte , descubra também espessura do colchão: qual escolher, colchões naturais ou sintéticos: qual escolher e colchões de espuma ou molas, qual escolher.

A escolha dos materiais consoante o perfil do dormidor

As famílias de colchões mais utilizadas agrupam os modelos em colchão de espuma, disponível também em colchão de espuma 160x200, látex , incluindo os colchões de látex 160x200 —, molas e híbridos , descubra também quais são os diferentes tipos de colchões. Cada tecnologia responde a uma ou várias necessidades precisas. As suas propriedades são uma ajuda preciosa para encontrar o colchão que melhor lhe convém, e pode também considerar o que é um colchão reversível para maximizar as opções.

A espuma viscoelástica, também conhecida por memória de forma, favorece uma excelente distribuição das zonas de pressão e oferece um conforto homogéneo , descubra também colchões com memória de forma. É muito apreciada para reduzir as tensões caso mude frequentemente de posição. Colocada na camada superior, assegura um acolhimento mais suave.
A espuma de alta densidade é uma garantia de suporte , descubra também o que é espuma de alta resiliência num colchão e como ela melhora o conforto.
O colchão em látex natural proporciona um suporte macio e estável graças à sua grande elasticidade , descubra também colchões de látex. Acompanha eficazmente os movimentos e facilita o alinhamento das costas.
O colchão de molas ensacadas cria um suporte preciso e homogéneo , cada mola atua de forma independente , com uma excelente independência de sono , descubra também colchões de molas. Ideal para os perfis mais corpulentos e para os casais, este sistema assegura uma circulação de ar ótima.
Os colchões híbridos combinam estas diferentes tecnologias para oferecer uma grande versatilidade , descubra também colchões híbridos. Adaptados ao maior número, oferecem um elevado desempenho para um conforto constante e duradouro.

Como escolher bem o seu colchão para aliviar as costas?

A escolha do colchão vai, antes de mais, depender da sua morfologia. Um dormidor mais pesado necessita de um suporte mais firme do que uma pessoa de compleição mais pequena. A posição de sono deve ser tida em conta. Dormir de costas implica mais firmeza, enquanto a maciez é aconselhada a quem se posiciona de lado. Cada colchão adapta-se a um perfil específico de dormidor, daí a importância de escolher bem.

A dimensão deve ser adequada. Um colchão 160x200 é recomendado para casais, oferecendo espaço suficiente para os movimentos , descubra também quais são as vantagens de um colchão 160x200 e como escolhê-lo. A independência de descanso é também essencial quando dorme a dois , já sabe que tamanho de colchão para uma cama 160x200 escolher, ou prefere um colchão queen size? Também pode comparar qual é a diferença entre uma cama king size e uma cama queen size. Consoante a composição, uma espessura importante é geralmente um sinal de qualidade e de durabilidade para o seu colchão , descubra também qual é a espessura ideal para um colchão e tamanhos e dimensões dos colchões: guia completo para escolher bem.

Para qualquer questão, a Slome coloca à sua disposição um serviço de apoio ao cliente, seja para um colchão para adultos da nossa oferta de colchões ou para saber como escolher o seu colchão e como escolher bem o colchão e a roupa de cama. Aproveite também uma garantia de 15 anos e de 120 noites de teste , consulte também teste de colchões Slome: o que dizem os testes dos sites especializados. Depois de o receber, descubra também como cuidar de um colchão, por exemplo com um protetor de colchão, e, se preferir uma solução intermédia, por que escolher um sobrecolchão 160x200 ou, se estiver a começar do zero, saiba também é preciso esperar antes de usar um colchão novo. Assim, tem a certeza de escolher onde comprar um colchão , ou, mais especificamente, onde comprar um colchão 160x200 barato , que cuidará bem das suas costas!

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